簡単 ダイエット

今まで全然痩せられなかった私が痩せることができました。

古谷先生、私は小さい頃からポッチャリした体型でした。食べることが大好きなので痩せたいと
思ってもすぐにいっぱい食べてしまうので全然痩せられませんでした。

今回モニターに応募しＤＶＤを観て先生の教えて下さったやり方を試しところ、
今まで全然痩せられなかった私が痩せることができました。

普段の生活の中で少しダイエットを意識することや、食事の摂りか方の順番を変えるだけという
簡単な方法などもあったので実践し続けられたのだと思います。

実践して1ヶ月ほどでお腹周りがスッキリし、以前履いていた1サイズ小さいジーンズも履けるようになりました。
簡単に出来るエクササイズなので、これからも続けていきます。

古谷先生、ありがとうございました。

S.A さん 28歳　埼玉県

いかに私が目先の間違ったダイエットに飛びついてきたかを反省させられました。

古谷先生。私は若い頃急激な食べないダイエットをしていました。若い頃はそのような間違った方法でもそれなりに
痩せていましたが、結婚して出産のたびにどんどん太り、食べないダイエットをしても痩せなくなってしまいました。

悩んでいる時に古谷先生の方法に出会い日常生活の中でわずかな時間を利用する方法だったので、
これならできると思って始めることにしました。

先生にも解説いただいた、きちんとした姿勢と呼吸法を実践すると代謝が上がり体がぽかぽかしてきました。

そして、体の構造や食生活についてなど至極当たり前なのですが、いかに私が目先の間違った
ダイエットに飛びついてきたかを反省させられました。

基礎編を覚えたので、応用編も楽しく実践中です。二の腕や太ももがだんだんと引き締まってきています。
やっぱり継続は力なんですね。本当にありがとうございました。

N.H さん 43歳　東京都

今まで着ていた服がブカブカになってきて、成果を実感しています。

モニターの結果をご報告します。昨年会社の健康診断で「やや肥満」という結果をもらい、
（今まではかろうじて正常の範囲内という結果でした）これではいけないと、自分があきず に
取り組めるダイエット方法を探している時に古谷先生のダイエットモニター募集を知り、 応募しました。

現在ダイエットを始めて約1ヶ月ですが、今まで着ていた服がブカブカになってきて、成果を実感しています。
最近は「やせたでしょう？」ではなく、「どうやってやせたの？」と聞かれる事が多くなりました。

もうすぐ目標の▲5Ｋｇですが、このダイエット方法であれば無理なく続けられそうだし、
リバウンドの心配もなさそうです。

まだまだがんばります。ありがとうございました。

E.Yさん 40歳　宮崎県

⇒下記ページでは、誰でもできる『簡単 ダイエット』について詳しく解説しています！